Mikronährstoffe sind kleine, aber mächtige Bausteine deiner Ernährung. Auch wenn du sie nur in geringen Mengen benötigst, sind sie unverzichtbar für deine Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du, welche Rolle Magnesium, Jod, Zink, Selen und Kupfer in deinem Körper spielen, wie sich ein Mangel bemerkbar macht und wie du deinen Bedarf decken kannst.